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世新大學學生事務處於本月7日，在校內舉行社團向上提升Up Up營，世新大學各社團新進幹部皆需派員參加，午後的校園，多了一群為社團默默付出、認真學習的身影。

為使社團事務進行順利，世新大學於每學期初舉辦「社團向上提升UpUp營」為期一天的活動中，校方舉辦演講、小組活動、分組教學等項目，讓來自各社團的幹部們，能在一天的課程中，了解自己職務的特性和工作內容，在活動結束前，各小組也要發揮團隊合作，一同模擬創社的流程。

在分組教學的活動中，以幹部作為分組的依據，安排社長們參加公文課程，總務長則聆聽核銷、財務管理等課程，實踐各司其職的概念。參加過此營隊的陳同學表示，在參加之前，覺得周末還要來上課很煩躁，但是上完課之後，確實在處理社團事務上有明顯的幫助，另一位王同學也認為，雖然學習公文聽起來很無趣，但是多擁有一個能力，對未來求職也是一個保障。

除了增加各幹部對學校行政流程、繳交文件的知識，校方也致力於活絡各社團間的相互交流，藉由舉辦一些活動，讓每位同學有更多的機會走出舒適圈，共同為社團也為學校努力。除了每學期三次的社團負責人會議，也會定期舉辦研習營等活動。例如，社團負責人研習營、社團服務教育研習，目的是要讓學生們能獨立自主舉辦活動，校方則在學生們的背後支持，給予最大協助。


 

（中央社記者陳偉婷台北30日電）冬天常空品不佳，台北醫學大學研究發現，PM2.5濃度增加，有睡眠呼吸中止症者的狀況會加重，可能每小時增加1到2次中止，長期下來增加心血管疾病風險。

台北醫學大學跟香港中文大學今天舉行呼吸科學與公共衛生的臨床轉譯與大數據國際研討會，北醫公共衛生學系副教授莊凱任研究團隊在會中發表空氣品質和睡眠障礙相關性研究。

研究對象共4525名疑似有睡眠呼吸中止症患者，研究跨越2005年到2013年，結果發現，空氣污染會加重睡眠呼吸障礙，影響睡眠品質。

莊凱任表示，睡眠呼吸障礙患者相較於一般民眾，當空氣中PM2.5增加10微克/立方公尺，呼吸中止與淺呼吸指數（AHI）會增加4.5%，換算下來即每小時約增加1次睡眠呼吸中止狀況。

他表示，參與研究者的AHI平均為24.6，也就是他們睡覺時，每小時平均會發生24.6次呼吸中止，若遇上空污，每小時還會增加1到2次，睡覺時可能每2、3分鐘就會受干擾。

睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中斷使得睡眠品質不佳外，反覆性的睡眠中斷會造成血氧不足，心臟負荷增加，睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般人。

北醫研究團隊也研究數十名呼吸中止症患者，讓他們在家中戴上智慧手環，由醫院遠端監控睡眠狀態、睡眠時間長短、自律神經系統狀況、心律及每天的活動量，接著比對空品監測資料，最後結合流行病學及大數據分析，發現空氣品質愈糟，受測患者當天的睡眠品質就愈差。

參與研究的衛福部雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示，空污和睡眠中止的機轉還沒有很明確，但推測可能跟自律神經失調有關。罹患睡眠呼吸中止者因咽喉肌肉協調功能有障礙，空污引起的自律神經失調則會加重症狀。

李岡遠也說，睡眠呼吸障礙會導致隔天白天精神不濟、慢性咳嗽、胸悶喘氣及認知功能下降。因晚上睡覺常缺氧，睡眠品質不好，長久下來記憶力逐漸變差，做事專注力也不夠，可能影響認知功能。

他建議，民眾應留心空氣品質，如果有空污，盡可能待在室內，減少戶外活動，有事要外出也一定要戴上口罩，把危害降到最低。1051230

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